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提出疲冢大家都想到由於長期的腦力或體力谟，使人感到十分诶郏這是生理上的疲凇６心理疲谑且蛐睦硪蛩匾起的不良情緒，進而使大腦皮邮芤种频慕Y果。心理疲诋a生的原因主要有以下追矫妫
1、長期天毒o彔頑，過度疲冢以致身體和精神上o法承受。
2、由於家庭不和、工作受挫、W敛豁利等因素的影恚使人心情抑鬱、焦]。
3、λ鶑氖碌墓ぷ鞑桓信d趣。
4、缺乏良好的工作和W镰h境，比如周有很彽脑胍舾蒧，或坑腥嗽谏磉打。
5、長期從事握{、重複、枯燥的活樱產生心理锖汀
心理疲诋a生的後果一般表現椋呵榫w低落、心┮鈦y、恿p低、注意力o散、缺乏旺盛精力、易疲凇⒆鍪铝Σ粡男模甚至出現頭、頭疼、失眠、食j不佳等癥狀，乐氐魔致身體抵抗力下降，從而招致多種疾病，甚至神较到y受影怼
要想消除心理疲冢首先要λ鶑氖碌氖翴產生興趣。興趣的產生與大腦皮由系呐d^點相吕M，如果所從事的工作本身枯燥o味，就要想辦法努力培養自己的興趣。 其次要明確目的。o諒氖率颤N活樱一定要確立行拥哪克，這硬拍懿秽地激钭约海以取得預期的成功。