不知道是誰製作的,謝謝他/她.
赢幼鞣浅Ｇ宄完整,可以照著做喔!
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健康操名稱： 九十一百八十度--腰部腿部運
功 能： 增加身體柔芏取⒏共渴湛s、以及筋骨伸展
健康操名稱： 侣肩呀縮縮頭--肩部運
功 能： 消除肩部酸痛。
健康操名稱： 右手拉左腳--手腳運
功 能： 加徯姆喂δ芗吧眢w柔芏取
健康操名稱： 上看下看•左看右看--眼部運
功 能： 消除眼睛疲凇
健康操名稱： 脖子扭一扭--頸部運
功 能： 預防頸部痠疼、恢復頭腦清醒。
健康操名稱： 柔苤噩F--桌前運
功 能： 恢復以及保持身體柔苄
健康操名稱： 朝馀畈--蹲踞拉伸運
功 能： 增徰力、邋腳趾、提高身體的平衡力、及加徣臟功能