中醫認榉伍膳K，稍槭艿礁蒧，就肺馍夏娑咳嗽。「三分治，七分養」，平日調z咳嗽患者尤其重要，適地舒緩咽喉，補養臟腑，能虼蟠罂s短康復r間，避免病情遷延。慢性咳嗽者，更增徤眢w適夂蜃化的能力，遇有感冒及r治，兼有自汗者可服玉屏風散作預防。留意痰液谆，咳痰不爽r，輕拍背部來促使痰液排出。
锸抽人所必需，而锸巢划，最易影斫】担食養橹嗅t養生不可缺少的部分。食物性味有偏頗，因而ι眢w產生不同影恚患病r必硐拗颇承┬晕吨锸常以確保宋镎常發]，愍身體復原需要。根中醫辨証罩卧璽，以下是咳嗽患者的锸辰忌：
| 咳嗽類型 | 適宜食品 | 禁忌 |
| 寒咳 (痰稀白，喉癢) | 宜選裥霖散寒，宣肺化痰食物，如生薑、蔥白、芫荽、豆豉、熟蘿蔔、南瓜、杏仁、陳皮、花生、大蒜、肉桂、陳醋、小米、豬肺、豸~、鲷~等。 | 吃太多寒鍪澄铮如香蕉、柿子、蟹肉、蚌汀⒅窆S、薄荷、白菜、瓜果等，容易造成肺忾]塞，加重症狀。此外生冷黏膩食物，加重脾胃消化睾桑易聚濕生痰，不利康復。 |
| 峥 (痰黃稠，喉痛咽乾) | 宜多吃清峄痰食品，如生蘿蔔、生藕、豆腐、薏苡仁、綠豆、小、梨、羅漢果、柿子、枇杷、橄臁ⅠR蹄、蘋果、草莓、芒果、菠蘿、钐摇⒍瓜、黃瓜、芹菜、筍、豆芽、菊花、海藻、海蜇、等。 | 酒、煎炸類以及辛嵝晕妒澄铮如眼肉、荔枝、野味、辣椒等，令痰液更加黏稠難咯，加重咳嗽，必砉澲啤Ｌ過黏膩匮a之品也不宜。 |
| 乾咳 / 頑咳 | 多吃澐紊津食物，如小、百合、蜂蜜、甘蔗、豆漿、橄臁⒀┒、木耳、松子、榧子、燕窩、芝麻、柿铩⑿尤省⒗孀印⒎茄、桑葚、枇杷、牛奶、o花果、、豬皮、豬肺、豸~等。 久咳體弱者，锸骋清淡有營養，多食豆製品、牛奶、青菜、雞蛋等，蒸煮類食品榧选 | 辛辣、香燥厚味食物，如爆谷、烤肉、辣椒、酒等，助火辏令咽喉更加不適，不宜多食。 |
慢性咳嗽病程反覆，治難取速效，需要精心調治。除了配合醫生治外，平r用膳食調養，旃摊效，預防復發非常重要。適宜製作止咳食的材料包括：
 | 清崂咽：菊花、薄荷、甘草、椰菜、橄臁⒚⒐、豬皮、蛋、油柑子等； |
| 化痰：羅漢果、竹筍、蘑菇、蘿蔔、絲瓜、海А⒆喜恕⒑ｒ亍⒀笫[、陳皮、柚子、柑桔； |
| 澐危喊俸稀⒋ㄘ悺⑹溜、冰糖、飴糖、杏仁、沙ⅰ⒂裰瘛⒀├妗o花果、花生、豬肺、雪耳、木耳。 |
以下是各種咳嗽的食方和吃法：
感冒寒咳
| 生薑絲10g、蘇葉(剪碎)5g、紅糖10g。滾水_泡10分纾頻頻犸。 | ||
| 杏仁(v碎)10g、生薑3片、白蘿蔔(切片)100g，水煎服。
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| 蘿蔔汁、薑汁，5:1混和，加厮適量，代茶喝。 | ||
| 杏仁15g、白米50g。⑿尤誓ブ，同白米共煮成粥。 |
感冒峥
| 桑葉10g、菊花10g、杏仁(v碎)10g。用500ml清水煮15分纾白糖調味，犸。 |
| 新鮮藕汁、梨汁各半杯，合服。 |
| 白蘿蔔汁30ml，加飴糖20ml，調服。 |
| 薄荷15g、紫蘇(剪碎)10g、陳皮10g，水煎服。 |
| 菊花10g、金銀花10g、生甘草6g、胖大海6g，⑺材洗Qv碎，滾水_泡，犸。 |
| 嚼含新鮮的油柑子或橄臁 |
燥咳
| 杏仁(v碎)10g、雪梨(去核)1、冰糖20g。同500ml清水煮熟，岱。
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| 百合30g、枇杷(去核)30g、蓮藕(切片)30g。滾水_泡10分纾锊璩栽。 | ||
| 薄荷6g、沙9g、炙百部9g、甘草4g，水煎服。 | ||
| 鮮薄荷10g、鮮蘆根60g，洗Q切碎，滾水_泡，頻铩 | ||
| 雪梨1、川貝粉3g、冰糖6g。⒗嫒テとバ模把川貝粉和冰糖放入梨中，合梨己茫隔水蒸熟。 | ||
| 雪耳、百合、蓮子、玉竹、淮山、紅、鵪蛋、冰糖適量，煮成甜品。 | ||
| 豬肺(加薑汁煎過)、蘋果(2-3，去皮切K)、南北杏15g、百合15g、蜜琢＃同清水3000ml慢火煲。 | ||
| 栗子6粒、蘋果(2-3，去皮切K)、百合15g、馬蹄15粒、蓮子15g、玉竹12g、豬胰2l、瘦肉適量，同清水3000ml慢火煲。 |
痰峥人
| 羅漢果1/4、柿1、冰糖10克。⑺材洗Qv碎，滾水_泡，犸。
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| 白菜1斤、菜乾50g、豬肺(加薑汁煎過)、南北杏25g、羅漢果1/4、陳皮5g、蜜4粒、豬骨或瘦肉適量，同清水3000ml慢火煲3-4小r。 | ||
| 花60g (又名霸王花，乾品)、o花果5-6粒、陳皮5g、瘦肉或豬腳適量，同清水3000ml慢火煲3-4小r。 | ||
| 鮮百合50g、絲瓜100g、紅蘿蔔100g、洋蔥50g。⒉牧锨屑，合炒作菜上。 | ||
| 新鮮藕汁、梨汁各半杯，合服。 | ||
| 嚼含新鮮的油柑子或橄臁 |
痰濕咳嗽
| 陳皮6g、茯苓9g、生薑2片。⑺材洗Qv碎，滾水_泡15分纾犸。 |
| 柚子皮(乾品)6-9g、冰糖。㈣制は碤，滾水_泡10分纾犸。 |
| 佛手柑9g、生薑3片、黑3粒，煎水頻服。 |
| 生薑3-4片、黑5-6粒，煎水頻服。 |
| 蘿蔔500g、白胡椒5粒、生薑3片、陳皮10g。同清水煎30分纾犸。 |
| 柚子一、蜂蜜適量。㈣肿悠ぃ划出柚肉用蜂蜜淹浸，密封。每次吃一瓣。 |
| 蘇子(15g, 水煎取汁)、薏苡仁60g、茯苓粉15克。煮粥宵夜吃。 |
肺叹每
| 玄6g、冬6g、桔梗6g、趺3g、生甘草3g。⑺材洗Qv碎，滾水_泡15分纾犸。 | ||
| 沙8g、冬6g、桑葉6g。⑺材洗Qv碎，滾水_泡15分纾犸。 | ||
| 白蘿蔔500g、飴糖15g、柿(9g，v碎)、川貝粉6g。蘿蔔汁加入飴糖，隔水蒸煮1小r，之後⑹溜和川貝粉加入調均，趁峋従忂认隆 | ||
| 五味子4g、人4g、蘇梗3g、白糖適量。⑺材洗Qv碎，滾水_泡15分纾犸。
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| 糯米50g、阿膠9g(打碎)、紅糖適量。先用糯米煮粥，⒑胷倒入阿膠碎，不嘤至完全溶掉，再加紅糖調味，岱。 | ||
| 阿膠9g、五味子2g、高麗9g，同清水300ml，隔水3小r。 | ||
| 西洋9g、川貝12g、冬蟲夏草15g、雪耳9g、紅(去核)6-7粒，同清水300ml，隔水3小r。 | ||
| 鷓鴣一隻、川貝9g、淮山12g、陳皮3g、南北杏12g，同清水750ml，隔水3小r。 | ||
| 豬肺(洗Q切K)、南北杏10g，同清水適量慢火煲，⒑胷加入薑汁1-2匙，調味岱。 | ||
| 雪梨一(連皮去心)、燕窩3g、川貝3g、薑汁椎巍⒈糖3g，同清水300ml，隔水3小r。 (来源：http://www.shen-nong.com/） |
