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白領小心「信息焦]綜合症」

发布:2005-08-28  作者:未知  阅读: 3195

   一些年齡在25q到40q之間的高Wv者,常常在]有任何病理谆,也]有任何器質性改椎那疤嵯拢突發性地出現f心、I吐、焦躁、神剿ト酢⒕神疲v等癥狀,女性唼並發停健㈤]胶屯唇等D科疾病。他發病間隔不一,起病r間也不一定。有關<艺J定,這是一種身心障礙,定名椤感畔⒔筣綜合症。」

   所謂「信息焦]綜合症」,又叫「知識焦]綜合症」。最早提出這概念的是香港中文大W醫W部的O彼得教授,他發現在信息爆炸r代,人π畔⒌奈收是成平方翟鲩L的,但人類的思維模式遌有很好地調整到可以接受如此大量信息的階段,由此就造成一系列的自我徠群途o彛非常接近精神病W中的焦]癥狀。

   過量地吸收信息,並非是一主右庾R,在大多登閞下,是一被拥男虚。從日常生活上看,每天連續看胍、聽廣播的人和每天都泡在D館或上網查橘Y料的人都很容易引發焦]。從翴來講,诱摺廣告T、信息T、網站管理T、情笕薚、監聽人T、間盏榷际窃症的高發人群。

   其崳「信息焦]綜合症」本身並不可怕,也不用心它轉组精神疾病,只要你能意識到它起病的原因,並正確Υ治,呤强梢杂行Ь徑獾摹R韵碌姆椒可以椭你:
 
   1.在醫生指下適補充維生素C和營養神降乃物;
   2.每天保證睡眠9小r;
   3.每天接受信息的媒體不超過煞N;
   4.每天的工作列出訚,盡量p少意外情r的發生;
   5.每天睡前猿皱15分纾
   6.每天锼量要超過3000毫升;
   7.生活有衣桑琾少史,澜锞啤