1.冒痘痘的位置與健康訊息
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道幔磕憧赡苄枰看看是否真的员ｐB身體了。
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額頭 |
代表心火旺、血液循環有題，可能是過於谛柠神。這類的人脾廨^不好，養成早睡早起的罷，睡眠充足，並多喝水。 |
| 鼻子 | 如果長在鼻牛代表脊椎骨可能出現題；如果是長在鼻頭蹋可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭扇，就可能跟卵巢C能或生殖系統有關。 |
| 下巴 | 表示腎功能受p或确置谙到y失調。女生容易在下巴周長痘痘的可能是月事不硭引起的。 |
| 左吣頰 | 可能是肝功能不沓，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀r。 |
| 右吣頰 | 可能是肺部功能失常。 |
2.如何z抑讣椎慕】
指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情r也在指甲上顯現哦！所以快z乙幌拢的指甲健不健康
指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情r也在指甲上顯現哦！所以快z乙幌拢的指甲健不健康
| 指甲色澤 | 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也使指甲黃。 |
| 指甲的韌度 | 用其他手指按褐讣准舛耍若能略閺澢表示硬度好，若太芤脖硎局讣撞唤】怠 |
| 指甲板是否光滑 | 有r從让嬗^看發現虾郏那就要多滋養指甲，浊閞改善。 |
| 周皮膚 | 指甲周皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情r。 |
3.指甲的病徵
指甲可以反健康狀r，觀察指甲的谆，可以了解身體有哪些病徵。
指甲可以反健康狀r，觀察指甲的谆，可以了解身體有哪些病徵。
| 指甲過白 | 慢性匮或肝、腎有題。 |
| 白斑 | 缺乏洌可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等z取補充。 |
| 容易破裂 | 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。 |
| 指甲過黃 | 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中z取。 |
| 凹凸不平 | 若哂谐霈F一ll的l紋，可能是肝不好。 |
4.如何從唇色觀察健康狀r
健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀r不好哦！
| 唇色蒼白 | 若指甲、眼惨采n白，可能有匮。 |
| 唇色青紫 | 若非因殁剡^於寒冷，有可能是有匮、心臟方面題。 |
| 唇色淡黃 | 若纳、眼白一映庶S色，可能是肝功能不好。 |
| 唇色紅紫 | 若非發或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等題。 |
5.從排泄物看健康
許多人排出的大便有徚业某粑叮其嵢绻吃多了肉類、便秘r、腸胃道老化都有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情r哦！
許多人排出的大便有徚业某粑叮其嵢绻吃多了肉類、便秘r、腸胃道老化都有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情r哦！
| 份量 | 每次以扇齦檫m量。 |
| 形狀 | 直徑扇公分的l狀榧眩過芑虺暑w粒狀t表示腸子有老化狀r。 |
| 馕 | 正常者猐有徚业奈兜溃若有酸臭味、焦臭味、腐∥叮瑃是有腸老 化現象。 |
| 顏色 | 黃色檎常，顏色愈深表示腸老化狀B愈乐亍 |
| 硬度 | 排便r若o浩雀谢騛肚子狀Bt檎常。 |
6.生理r绫
身體都有生理r纾不同r間有不同工作，耘浜仙理r纾才能有健康身體哦！
| r段 | r期 | 工作 |
| 午夜12:00 ~ 1:00 | 眠期 | 多舳敏感，身體不適者易在此r痛醒。 |
| 凌晨1:00 ~ 2:00 | 排毒期 | 此r肝臟榕懦毒素而活油盛，咨眢w進入睡眠狀B，赘闻K得以完成代謝廢物。 |
| 凌晨3:00 ~ 4:00 | 休眠期 | 重症病人最易發病的r刻，常有患病者在此r死亡，熬夜最好勿超過這r間。 |
| 上午9:00 ~ 11:00 | 精華期 | 此r樽⒁饬及恿ψ詈茫且工作與W恋淖罴裷段。 |
| 中午12:00 ~ 1:00 | 午休期 | 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可锞疲易醉又肝哦！ |
| 下午2:00 ~ 3:00 | 高峰期 | 是分析力和造力得以發]淋漓的O致r段！ |
| 下午4:00 ~ 5:00 | 低潮期 | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解穑避免因飢餓而貪食致肥胖。 |
| 下午5:00 ~ 6:00 | 鬆散期 | 此r血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨输晚膳來提振精神。 |
| 晚上7:00 ~ 8:00 | 喉期 | 最好能在镝30分缛ド⒉交蜚逶。放鬆一下，冀庖蝗盏钠＞肜ьD。 |
| 晚上8:00 ~ 10:00 | 夜修期 | 此橥砩匣钣的p峰r段，建議您善用此r進行商議，進修等需要思]周密的活印 |
| 晚上11:00 ~ 12:00 | 夜眠期 | 竭^嫒彰β担此r苑朋犘那檫M入羿l，千萬e咨眢w過度睾桑那可得不失哦！ |