外一硌芯孔C崳造成成功男人健康題的主要原因是緊彙⒑力和孤感。男性因心臟病發作或自⒍死亡的r間常异哆L一的上午9r左右，這正好是他絭了周末的孤之後，又要面α硪贿L生活的緊彙⒑抑和孤的r刻。
那麼，成功男人如何來提高自己的心理健康水平，盡快[谩感摹估勰兀
首先，「成功」男人ψ约阂有一全方位的認知，要根自己的性格特徵、能力、體力和環境等具體l件，去設幼约旱娜松目恕Ｗ詈玫男睦斫】挡呗跃褪铅自己不挑剔，e給自己犹高的期望值耸。
第二，感覺很累的心理原因是，每天都在徢笞约喝崿F某種美好的憧憬，愛與人攀比，每天都在膨弥自己的j望，把e人的行榻Y果作樽约鹤非蟮哪克，以至產生貪婪的心理情結，心理上產生一種「不到長城非好漢」的鸹母杏X，Φ匚坏酿餓、金錢的渴望、μ巫宰鸬脑持、ο矸的o盡j望等，造成自身徹底的不愉快，扛杏X到生活得很累很累。其治的「良恕故牵用嵤虑笫堑腂度去開發自己的澞埽不要過分地注意e人的掌屡c稱祝在不郩大自己心理空間的同r，去體蛏活本身的意義和愉快。
第三，多與人交往贤ā６嗯c他人交往，交心招模既能密切關S，建立友情，體贤ǖ姆趣，又是一相互W恋倪^程。把所有的抑鬱埋藏在心底，只令自己鬱鬱寡g。如果把刃牡末惱告訴給知己好友或長，心情頓感舒场Ｒ蚤_放的、豁達的心BΥ外界谆，有利於保持一顆年輕、快贰⒊錆M活力的心。
第四，要有自己的r間和空間。成功男人的工作，8小r的韧饨缦蕹３Ｊ遣环置鞯模8小r外加班加點是常事，挝谎e忙不完，很多工作咭Щ丶胰プ觥Ｒ虼耍如何把工作與休息汤砗茫也是心理健康的要求。適⒓邮坊钣，是消除心理毫Φ暮棉k法。
第五，欣賞自己。要心理健康、心理平衡，就要接納自己、欣賞自己、喜g自己，接受自己的長膛c缺點。一些成功男人樽非笸昝溃渴翘糇约旱拿病與不足，這幼鲭m然有利於進步，但是鬃约夯畹锰累。人，只有欣賞自己，才能有信心，才能更好地發展自己。
第六，調整心理，W求助。身心有題及r到醫院和心理咨允仪笾。