英国研究显示 最佳坐姿 腰腿成135°

（伦敦讯）“立正坐直”可能是端庄有礼的姿势，但却不是最健康的。研究人员以仪器测量不同坐姿对背部造成的压力，发现坐下时稍稍向後仰，身体与大腿成135°角，才是最佳坐姿。

　　加拿大与苏格兰的学者，对22名没有背痛的自愿人士进行实验，分别要他们摆出三种坐姿︰一是弓起背部向前微倾、二是腰腿成90°角坐直，三是向後微仰 成135°角，然後用磁力共振显影（MRI）器测量他们在不同姿势下，脊骨角度和脊椎间盘高度的活动，对背部所承受的压力。

　　分析结果发现向後仰的坐姿，对背部最有益，脊椎各部份受压最均匀。加拿大研究员巴希尔说︰“我们的身体生来就不是为长期坐而设计，但现代生活却要求我们大部份时间坐工作。”

　　研究人员也明白，对於大多数面对电脑工作的人来说，後仰坐姿实际上有点难以实行。

　　英国脊椎按摩疗法协会的资料显示，有35%人每天要坐10小时，半数人连吃饭时也不离桌面，长期坐是背痛的主因，令英国每年有45万人患上背痛，损失 了500万个工作天的生产力。不过也有学者表示，背痛关乎人体构造的天然因素，无论怎样坐，最终都会像头痛和感冒一样，无可避免。