鹘y故事和現代科技共同印證了少食的威力

「粗茶淡铩⑸偈场沟降捉o人體健康來 了多大的好蹋我發現，o帐窍热说闹腔郏呤乾F代的科W踐，共通點都是明瞭「粗茶淡铩⑸偈场和健康之間有著莫大的吕M。這嵲谑呛苡幸馑嫉氖虑椤

德一位健康W研究＜冶颂兀畞克思教 授（Prof. Dr. Peter Axt）在他的研究中，曾提出少食有益健康的諸多理张c嵲^。他曾提到：
不久之前，他的門診曾來了一位向他要求出旅行前健康諮缘呐士。

就外貌判來，他原以檫@位女士只有六十 五q，但看病例卡r才發現，她居然已桨耸四q了。
他了一跳，連忙向Ψ秸教長保青春的 秘訣。
那位女士說：「我其嵅怀＿印１容^特 e的大概是，從我三十一q結婚以來，我先生和我每週固定禁食一天，並且，不管生活中發生任何狀r，我都嵙勘３宙定，並且讨 泰然。」

最 新的研究發現，要p緩老化速度並延長勖的方法只有一種：
p少能量的消耗和透過崃抗┆的限制，來p緩新陳代謝的速度。
Q句哉f，吃的少的人，反而活得久。
其研究發現，少食能 免疫力不衰退，而 免疫力的衰退，是е掳┲發病的原因之一。

在正常的人體中，癌及不喈a生，但 是這種癌及通常在尚未達到癌症發病的程度就被消缌耍這乃是因槿梭w具有免疫力的竟省

免 疫力是維繫人體健康的守護神
免 疫力如果]有衰退的园┘胞就不發病。
縱 使在人體却嬖诎┘胞，我也能與癌及共存而活到老，
而能酌庖吡Σ恢滤ネ说淖罴蚜挤骄褪巧偈场

日本九州大W的久保千春教授曾以老鼠做 嶒，發表少食與免疫力不致衰退關連的驚人結果；嶒發現，控制卡路里的老鼠，勖可以延長二倍，如果加上脂肪z取量的限制，t勖可再延長 三倍。
美加州大W的沃牱虻陆淌谝惨陨偈撤 式镳B老鼠，証明了少食反而能提N免疫力，持續少食的裕即使老化，體冗z饕蜃右猖因此返老咄。

少 食除了能預防癌症之外，也兹瞬蝗菀最净寄X中風、腦梗塞、心肌梗塞等疾病。
此外，少食吣茏頭腦清晰、恿及體力不致衰退。

曾竭B獲世界發明大賽十六霉谲，發明 盗扛呔邮澜绲谝唬享譽際的日本發明家中松義郎博士，本身就是長期一日一餐的少食奉行者。

他認椋使頭腦、身體發]最佳狀B的關鍵， 就是把锸沉T改橐蝗找徊汀
如此一來，胃腸的疲谪荷可p輕三分之一，消化吸收椎肙好，
原本因體榷舅睾臀改c疲谒造成的慢性疾病，如消化不良、胃酸過多、胃腸病、風濕、肩酸痛、便秘、慢性下痢等都有顯著的改善，不H可以增進健康，p少λ眠的需要，頭腦也因此而更靈敏。

日本江魊代觀相家的至理名言：『人的 命運在於锸场
在江魊代，有一位著名的觀相家叫做水 野南北。
這水野南北曾绞鞘分粗野的人，他自幼父母雙亡，很小就W了喝酒，長大之後只知道喝酒、俨、打架，甚至進過監獄。

有一天，路咭凰忝的人嘌哉f南北 「面呈死相」，南北雖說粗野了一些，但也一酉命，榱薣盟老嗑拖氤黾耶和尚。
寺院主持說可以收留他，但前提l件是，他必碓谝荒曛炔怀悦罪，只吃小和豆子。
於是南北開始靠做苦力生活，並且一直 持不吃米铩

一年以後，南北再次去那寺院的路上， 又遇伊苏f他「面呈死相」的算命人，他看到南北的闹後非常吃驚，就他積了怎拥墓Φ虏趴梢訹盟老唷

在那一年的r間裡，南北並]做過什麼能 蚍e功德的特e的事，
要說和以前的日子有什麼不同的裕那就是只吃小和豆子的事。

但是，算命的人聽了之後s感U道
「節制锸尘褪铅天地的功德，也才最後е履愀淖了面相」。

南北聽了算命人的灾後，看相產生了 興趣。
之後他在很多地方工作過，理箴^、澡 堂、火葬龅鹊龋
但是一直]有放研究面相和骨相，最終成了一位非常有名的觀相家。
　
看過o等说拿嫦嘀後，南北發現一道 理，「人的命運在於锸场埂
吉相 者暴锉┦骋猖運荼M失，相反地，凶相者如果可以粗茶淡锏剡^日子，也能騬來運轉。