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非常r期的養生之道-少鏖網絡病毒

目前新冠病毒疫情令人鷑,但是因現今科技發達,公泵襟w發放消息方便,人人可诱哔N文,真假消息滿天飛、魚目混珠訊息流竄一日千里,這些觸目驚心碳傧息s是比新冠病毒更可怕的「網絡病毒」!

發放這些消息的人,不少是唯恐天下不亂,自以橄息靈通而「好心做著氖隆沟拈f人,每天語出驚人的不喟l放所謂最新進展,但大多並非正式官方螫,因而成了危言侣牭摹覆《疚⑿拧梗教很多心理質素脆弱的人看了惶惶不可終日,也令那些抑鬱症患者病情惡化;乐匚:γ癖心理健康!

其嵨颐刻炻牭侥切┍环窝撞《靖腥局了赖男侣,大多死者都是長期病患,他因抵抗力較差而易于感染,病毒成了核礼竦淖钺嵋桓稻草而已;一般患者在適的醫治後呤渠康復痊愈的!至於身心健康的人只要日常多注意人衛生,作息有定r、多锴逅; 少到密封式公宾所流連,遇遗笥裻以點頭微笑代替握手;便可p少被魅径平安o羌!因此不必過度驚慌,以致未受病毒感染已奖凰懒耍

人建議:δ切┪Q月聽、令人心┑牟《举Y訊呤巧倏撮妙!就算聽到、看到了也要加以理性判唷⒉荒苋盤接收及相信;最好馬上h除也e再髋笥讶Γ∫悦夂眯淖瞿事!

同r多注意人衛生,除了勤于洗手外,κ諧及iPad 這些現代人日常生活必需品也得常用酒精寄ㄊ茫每天最少纱危因槭諧、iPad 是含菌量最多的人隨身物品,至於肽X鍵盤也需要同犹理。此外,使用公共交通工具扶手、胩荨①徫镘的手柄、所的門柄r,最好用冀戆着;因槟切┤是藏污納垢、鞑ゲ《镜呢床!

目前全球人類正面臨一霾《疚C,但我得保持良好心B,o磉^度恐慌;除了官方正道消息外,只利用微信與朋友贤ǎ互笃桨脖憧伞V领杜笥讶σ恍┱婕倩煜的消息,滿天飛鳎磺形鸨M信。每天找r間多聽美音贰⒖聪病、好胗罢{節心情;盡量少到人多的龊希珍惜眼前事物,積O面ι活至橹匾!

至於那些受疫情影矶簉在家工作的上班一族,必要自律,猿止ぷ鱮間照舊;但大可利用平r上、下班花在交通上的r間,多與家人相聚、或寄情廚耍樽约号胝{營養餐食;這不但能調適沉愋那椋增加成功幸福感;而自烹美食有益健康,更能自我滿足而使身心愉悾

阿爽在此敬祝各位親朋好友、讀者諸君自求多福,快范蛇^每一天!
人相信,在全球醫護人T的努力抗犗拢在人身心健康的狀B下;新冠病毒疫情定逐漸平復!

祝钊球人類平安渡過2020年重大難關!
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