前滋旖榻B過一種我自己發明的「
怪物」，今天介紹一種人家發明的「蒜頭蒸铩埂￣說，吃半年後，
高血、
痛風症都消失了。做法也很何：用一把蒜頭切碎混入米中煮铮每天吃。蒜頭主治高血脂和用}硬化，是八種能通血管的食物之一。
p肥的r候要吃蘋果，蘋果可以使積蓄體鹊闹肪分解，這一點橄煊鸵部梢宰龅剑所以「
怪物」裏要放橄煊汀ＬO果︻A防用}粥佑不有明顯作用。玉米蒸熟了便可以吃，很方便，超际婿可以買到甜玉米。玉米有助於人體脂肪及
墓檀的正常代謝，芑血管。茄子也是放在锩姹憧梢哉羰欤茄子保護心血管、
降血，增加血管徯裕防止毛佳管破裂。海能防止血栓，降
墓檀、脂蛋白，抑制用}粥佑不。番茄含各種維生素，比蘋果、梨高廿四倍！可以消除自由基等垃圾，保護血管徯裕預防血栓形成。不過番茄要熟吃比較容易吸收。番茄連皮用水煮熟後，番茄皮用筷子便可下，很輕易地便用匙拌到「
怪物」或者蒜頭蒸镅Y。洋葱可以生吃也可以熟吃，洋葱的好谈是一大堆，可以用Ｎ慕榻B。第八種食物是茶葉，茶葉的好坛Ｓ腥私榻B，也不用說了，反而要建議不要喝濃茶。
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